Löpträning och styrkegympa 20 nov och 22 nov.

Tisdag den 20 november löpträning från Hällsbostugan 18.15. Denna gång ORIENTERINGSINTERVALLER – ta med KOMPASS och PANNLAMPA.
På torsdag är det styrkegympa i Hällsbo gymnastiksal. Vi börjar 18.30.
Ungdomsledarna Sigtuna OK


Söndagsträning

För alla träningssugna.
Söndagarna 25 november och 2 ,9 december kommer det att finnas 2 banor framtagna ifrån Hällsbostugan. 
3,5 och 5,5 km. Start från 10:00.
Passa på att träna och sedan äta en nygräddad våffla i november.


Resultat WinterCupen 2018-19, Etapp 1

Läs mer


Winter Cupen 2018-2019

WinterCupen 2018-2019
Korta 3,5 km, Mellan 4,5 km, Långa 5,5 km.
Banlängderna kommer att variera på etapperna.
Etapp 1 avklarad. Etapp 2 – 16 december, Etapp 3 – 20 januari, Etapp 4 – 17 februari, Final & etapp 5 – 24 mars


Anmäl intresse nu.

Klicka på bilden, anmälan är inte bindande utan underlätta planering.